Proches aidants

Difficile ? N'attendez pas d'être épuisé. Utiliser les services des organismes communautaires peut alléger votre quotidien.

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Les organismes communautaires dédiés à la population aînée offre une panoplie de services pouvant vous supporter dans votre rôle de proche aidant et vous apportez une aide dans vos tâches.

En ayant recours à ces services, vous éviterez le risque d'épuisement et offrirez ainsi, une présence de qualité auprès de la personne aidée.

La travailleuse de milieu peut vous diriger vers les meilleurs ressources selon la situation vécue, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec Hélène Martineau au 450.472.9540 ou par courriel.

10 SYMPTÔMES DU STRESS ET DE L'ÉPUISEMENT CHEZ LES PROCHES AIDANTS

Il est connu que les proches aidants en ont beaucoup sur les épaules. Les tâches et les responsabilités qui incombent aux gens qui prennent soin d’un proche sont non seulement nombreuses, mais capitales. Prendre soin d’un proche à temps plein ou à temps partiel est un défi important, tout comme le fardeau psychologique que cela représente.

Pour continuer de vivre sainement, les proches aidants ont besoin de savoir comment reconnaître les signes de l’épuisement.

Vous êtes un proche aidant ? Quelqu’un de votre entourage a de telles responsabilités ? Apprenez à reconnaître les indicateurs avant qu’il soit trop tard. Les signaux à reconnaître :

  1. Fatigue de plus en plus grande : il ne faut pas négliger ce signal pour autant !
  2. Impatience, irritabilité : la personne peut avoir des réactions inhabituelles ou imprévues.
  3. Perte graduelle de contact avec les amis et la famille : besoin d’une pause à l’occasion.
  4. Perte d’intérêt pour des activités que la personne aimait auparavant ou s'en priver.
  5. Affaiblissement du système immunitaire : écouter les signaux et prendre du repos.
  6. Tristesse fréquente : état dont on doit tenir compte et qu’on ne doit pas négliger.
  7. Changements dans l’appétit ou le poids : signe d’épuisement et même de dépression.
  8. Troubles du sommeil : ce sont des transformations à ne pas négliger !
  9. Envie de tout laisser tomber : le découragement est une émotion pouvant signifier l’épuisement.
  10. Diminution importante de l’activité physique : il s’agit de trouver le temps pour en faire.

 

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