CAB Les Artisans de l'Aide

Selon Herbert Benson, cardiologue de l’Université Harvard, reconnu pour ses travaux sur la réponse de relaxation, la capacité que possède le corps de se mettre dans un état de détente profonde (disponible en anglais seulement), les bienfaits pour la santé qu’entraîne le fait de se dévouer pour les autres sont semblables à ceux que procure la pratique du yoga, de la spiritualité et de la méditation. En effet, cela génère un ralentissement du rythme cardiaque et une diminution de la pression sanguine.

L’euphorie de l’aidant s’explique peut-être par le sentiment de calme que procure le fait d’aider les autres. Ces visées altruistes renforcent le sentiment d’avoir un but dans la vie, ce qui en retour, entraîne un accroissement de l’estime de soi. L’estime de soi, quant à elle, procure aux gens la motivation nécessaire pour faire de meilleurs choix de vie.